Jod vorkommen lebensmittel Jodhaltige Lebensmittel sind selten, aber wir haben die Top 10 der Lebensmittel mit Jod für Dich herausgesucht. Hier findest Du die Übersicht + Tabelle!. 1 Süßwasserfische haben meist weniger Jod 2 Da die Schilddrüse Jod - wenn auch in begrenztem Maß - speichert, halten Experten es für sinnvoll, ein- bis zweimal in der Woche Algen oder Meeresfrüchte zu essen. 3 Jodiertes Speisesalz ist weit verbreitet 4 Lesen Sie in diesem Artikel, in welchen Lebensmitteln auch heute noch ein hoher Jodgehalt steckt und worauf Sie für eine jodreiche Ernährung achten können. Außerdem finden Sie eine Tabelle mit einigen jodhaltigen Lebensmitteln. 5 Die Menge variiert je nach Bodenbeschaffenheit 6 Manche Brotsorten werden damit hergestellt 7 Milchprodukte können ebenfalls Jod liefern 8 So deckt man den täglichen Bedarf gut ab 9 Eier sind eine weitere gute Wahl 10 Seefisch ist eine hervorragende Jodquelle 11 12