Genießen das leben Das Leben aus vollen Zügen genießen – ist das nicht das Schönste überhaupt? Wieso fällt uns das Genießen aber oft so schwer? Und was können wir tun, um wieder mehr Genuss und Lebensfreude zu empfinden? Die Psychologie des Auskostens (Savoring) hat Antworten. 1 Erlaube dir, einfach mal nichts zu tun 2 Lerne daher in diesem Artikel, wie du dein Leben wieder mehr genießen kannst. Nicht morgen, nicht in 3 Monaten, nicht nach der Beförderung, sondern jetzt – und vor allem ohne Schuldgefühle. 3 Die kleinen Freuden machen das Leben besonders 4 Wie kann ich mein Leben mehr genießen? Unsere Psychologin zeigt dir, wie das möglich ist und welche Hindernisse es gibt mit Übung. 5 Genieße die Ruhe, wenn sie sich dir bietet 6 Atme tief durch und spüre den Moment 7 Das Leben ist ein Geschenk, feiere es jeden Tag 8 Jeder Tag ist eine neue Chance, glücklich zu sein 9 10 Sei dankbar für das, was du hast, im Hier und Jetzt 12