Knieschmerzen nach sitzen Knieschmerzen nach dem Sitzen sind ein typisches Symptom für Verschleißerscheinungen des Gelenks, die auch als Arthrose bezeichnet werden. Der Gelenkknorpel reibt sich ab, dadurch entstehen Schmerzen, Gangveränderungen infolge einer Schonhaltung und auch Gelenksteifigkeit und Gelenkdeformierungen. 1 Besonders im Büroalltag sind diese Schmerzen ein Problem 2 Um Knieschmerzen im Sitzen entgegenzuwirken, ist Bewegung die beste Alternative. Sie sorgt für die Lockerung und Auflösung muskulärer Spannungen und eine bessere Durchblutung im Gelenk. 3 Manchmal hilft ein kurzes Aufstehen und Gehen 4 In diesem Beitrag werden wir die möglichen Ursachen von Knieschmerzen nach dem Sitzen mit angewinkelten Beinen sowie die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten diskutieren. 5 Langes Sitzen kann meine Knie oft schmerzen lassen 6 Ich muss meine Sitzposition häufig wechseln 7 Manchmal pocht es leicht im Knie nach langer Ruhe 8 Ich hoffe, dass sich das mit Bewegung bessert 9 Die Schmerzen sind eher dumpf als stechend 10 Es ist ein unangenehmes Ziehen im Gelenkbereich 11