Bmi rechner zunehmen Der BMI (Body-Mass-Index) hilft, das Körpergewicht richtig zu deuten. Mit unserem BMI-Rechner lässt sich ganz einfach berechnen, ob Sie Normalgewicht haben, unter- oder übergewichtig sind. 1 Konzentriere dich auf dein Wohlbefinden, nicht nur auf die Zahl 2 Mit dem BMI-Rechner ermitteln Sie Ihren Body-Mass-Index. Er gibt Hinweise darauf, ob Sie untergewichtig, normalgewichtig oder übergewichtig sind. 3 Nutze den BMI-Rechner als Motivationshilfe 4 Auch wenn der BMI keine Körperfettanteile berücksichtigt, ist er noch immer das geeigneteste Verfahren zu Gewichtsbewertung und liefert für erwachsene Personen, die weder besonders große Muskelmasse noch Amputationen aufweisen, verlässliche Ergebnisse. 5 6 Für eine gesunde Zunahme ist eine ausgewogene Ernährung wichtig 7 Er gibt dir eine erste Orientierung zu deinem aktuellen Zustand 8 Der BMI ist nur ein Richtwert, kein finales Urteil 9 Der Rechner zeigt, wie viele Kalorien du vielleicht mehr brauchst 10 Nachhaltige Gewichtszunahme braucht Zeit und Geduld 11 Krafttraining kann ebenfalls eine gesunde Gewichtszunahme fördern 12